Coaching to 5K: Eine Anfängerchronik der besten Trainings-Apps und Wearables

Ich bin kein Läufer. Ich war es nie. Damals, als ich noch in der Mittelschule war, gab ich sogar vor, kein Englisch zu sprechen, so dass ich mit den Schultern zucken konnte, wenn mein Sportlehrer versuchte, mir zu sagen, dass ich rennen und nicht laufen sollte. Nein wirklich, das ist passiert.

Es gab eine Zeit, in der ich mit Laufen flirtete. Bevor der Nike + Run Club als Nike + Run Club bezeichnet wurde, habe ich beschlossen, die Laufpläne der App auszuprobieren. Insbesondere ließ ich die App versuchen, mich auf ein 5-km-Rennen vorzubereiten, das ich nie laufen würde.

Grundlegendes lesen: Laufende Tipps und Führungen

Und rate was? Es funktionierte. Ich konnte eine 5K laufen lassen und bekam das: Ich habe es sogar genossen. Zum ersten Mal fühlte ich das süße Hoch des Laufens und verstand, warum sich die Leute das antun.

Dann bin ich vom Wagen gefallen.

Jetzt, wo wir in einer anderen Welt sind, gefüllt mit Wearables und Apps mit Coaching-Programmen, wollte ich sie alle ausprobieren, um zu sehen, welches aus der Sicht eines Anfängers das Beste ist. Seien Sie gewarnt: Dies ist auf keinen Fall eine erschöpfende Liste Ihrer Optionen.

Hier ist, was ich auf meiner Suche noch einmal ausprobiert habe, 5K zu laufen.

Meine schönen Erinnerungen an das Trainingsprogramm von Nike haben mich begeistert, was es in Kombination mit meiner Apple Watch alles machen könnte . Seit ich die App von Nike zum letzten Mal benutzt habe, wurde sie ziemlich verbessert. Verdammt, es gibt sogar eine spezielle Apple Watch.

Lesezeichen setzen auf: Zukunft der Laufwoche

Es war Zeit, wieder einzusteigen. Ich wählte die Laufoption "Get Started" und stellte sie auf 4 Wochen ein. Die Dinge begannen einfach, mit einem kühlen 10-minütigen Lauf gefolgt von einem Ruhetag. Dann wurde mir ein Benchmark-Run gegeben: 15 Minuten Laufaktion, angetrieben von meinem eigenen Trainer, drängten mich auf, und eine von Nikes laufenden Playlists auf Spotify gab mir dringend benötigten Adrenalin.

Alles lief wunderbar. Es fühlte sich wie die Zukunft an. Hier war eine Person, die mich aktiv anfeuerte und mir sagte, dass ich Berge erobern könnte und dass ich weiter vorwärts gehen sollte. Mein Trainer hat sogar gedrängt, meine Knie höher zu heben, und ich tat es. Es fühlte sich gut an.

Und dann warf ich einen Blick auf meine Apple Watch, in der Hoffnung, einen schnellen Blick auf meinen Puls und meine Zeit zu werfen. Aber sie waren nicht da. Es war nur mein Uhrgesicht. Ich zog mein Handy heraus und sah, dass die Dinge gut liefen, aber für meine Apple Watch lief nichts.

Ich öffnete die Run Club App auf der Watch und entschied, was passieren würde, wenn ich einen Lauf starten würde. Es begann ein Lauf, aber nicht der Lauf, auf dem ich schon war. Die Fortschritte, die ich machte, wurden auf meiner Smartwatch nicht angezeigt.

Ich habe Nike Run Club ein zweites Mal ausprobiert, dieses Mal versuche ich meinen Lauf auf meiner Uhr zu starten. Das Problem ist, dass es nicht den Lauf meines Tages ausgewählt hat; Ich habe meinen hilfreichen Coach nicht bekommen. Ich wurde nur für einen regelmäßigen Lauf verfolgt, entfremdet von meinem digitalen Trainer. Verdammt.

Es stellt sich heraus, dass dies ein Problem mit Nike Run Club ist. Aus welchem ​​Grund auch immer, manchmal wird ein Lauf auf Ihrem Telefon mit Ihrem laufenden Programm nicht auf Ihrer Uhr angezeigt. So soll es funktionieren, und Sie erhalten sogar eine Benachrichtigung in der Telefon-App, die genau dasselbe wie ein "Pro-Tipp" sagt.

Hier ist ein Pro-Tipp, Nike. Wenn der fehlende Zusammenhalt meiner App mit der Apple Watch nicht funktioniert, verschlechtert sich meine Lauferfahrung. Für jemanden, der nicht laufen mag - was eine Menge Anfänger abdeckt - ist das ein ernsthafter Schlag ins Herz.

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Nixon Der Mission Android Wear Guide

Nixons erste Android Wear Watch, The Mission (ja, so heißt es), wurde offiziell auf der Baselworld enthüllt. Die US-Uhrenmarke schloss sich der Google-Party mit einer superwasserresistenten und GPS-rockenden Smartwatch an und Sie können jetzt ab 400 Dollar vorbestellen .

Es ist der beste Freund eines Abenteurers, der sofort mit der robusten Android Wear-Uhr von Casio verglichen werden kann .

Essentielle Lektüre : Nixon The Mission Review

Hier finden Sie alle Details, die Sie über das neueste Mitglied der Android Wear-Familie wissen müssen.

Wenn du auf etwas schlankes am Handgelenk gehofft hättest, dann ähnlich wie Casios Android Wear Nummer, wirst du das mit der Mission nicht bekommen. Es gibt ein 48-mm-Gehäuse aus Polycarbonat mit Gorilla-Glas, das für zusätzliche Haltbarkeit sorgt.

Positiv ist zu vermerken, dass der vollfarbige AMOLED-Bildschirm ein vollständiger Kreis ist. Kein flacher schwarzer Reifen am unteren Bildschirmrand, um hier Leute zu sehen. Es gibt auch eine erhöhte Edelstahllünette im Schlepptau, um den Touchscreen vor Schäden zu schützen.

Um ihre Robustheit zu erhöhen, ist die Nixon Wear Uhr staub- und stoßfest. Es ist auch mit einer Wasserfestigkeit von 10 ATM geschlagen, so dass es bis zu 100 m untergetaucht werden kann. Das sind 50 Meter mehr, als die Casio Android Wear Uhr in den Wassertiefen bewältigen kann, falls Sie sich wundern.

Während es ein ernstzunehmendes Stück Smartwatch ist, können die Käufer Nixons The Mission-Look mit einer Auswahl an farbigen Gehäusen anpassen und eine Auswahl von Uhrgesichtern, die die analogen Uhren des Unternehmens widerspiegeln, ist auf dem digitalen Display verfügbar ist eine nette Geste. Es gibt auch über 20 Silikon-Uhrenarmbänder und über 15 verschiedene Blenden zur Auswahl, einschließlich Rotguss- und Goldoptionen.

Tatsächlich behauptet Nixon, dass es 44.000 mögliche Kombinationen gibt, wenn es um deinen gewählten Stil geht.

Eine Sache, die der Mission nicht fehlt, sind Sensoren. Für den Anfang nutzt es das fehlende GPS des Casio, das zum Surfen, Skifahren und zum Arbeiten mit jeder Android Wear-App genutzt werden kann, was bedeutet, dass Sie es mit Ihrem Lieblingslauf- oder Fahrradtracker verbinden können.

Aber da ist noch mehr. Sie erhalten auch einen Höhenmesser, Barometer, Thermometer, Kompass, Gyrometer, Beschleunigungsmesser und Feuchtigkeitssensoren. Es ist gut für die Überwachung Ihres Geländes ausgestattet und für Android Wear-Apps zugänglich.

Apropos Android Wear: The Mission wird die für Google Smartwatch optimierte Plattform unterstützen und Ihnen den Download und die Installation von Apps aus dem Google Play Store ermöglichen.

Nixon bündelt außerdem einige eigene Apps, um die Onboard-Sensoren voll auszunutzen. Die Nixon Mission App liefert Echtzeit-Surf- und Schneebedingungen, während die Trace-App einen Puck zum Surfen oder Snowboarden anbringt, um Geschwindigkeit, Distanz und Zeit zu verfolgen.

Android Wear wird mit dem brandneuen Snapdragon Wear 2100 Prozessor von Qualcomm ausgestattet. Wir haben die Vorteile des neuen Wear-Chipsatzes bereits etwas ausführlicher behandelt . Letztendlich sollte es die Batterieleistung und die Sensorleistung verbessern.

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Christophe Clarets X-TREM-1 Zeitmesser enthüllt

Eine der tollsten Uhren, die auf der BaselWorld 2012 präsentiert werden, ist der neue Christophe Claret X-TREM-1 , der heute vorgestellt wurde. Diese wunderschöne Uhr verfügt über Hightech-Teile und -Systeme, die neue Erfahrungen beim Zeitlesen ermöglichen. Das Hauptprinzip dieses Stückes ist Magnetismus, die Stunden und Minuten scheinen in der Luft zu schweben.

Die Uhr verfügt über ein um 30 Grad geneigtes fliegendes Tourbillon, das speziell auf einer 3D-Curvex-Titanbasis montiert ist und Stunden und Minuten rückwärts anzeigt. Es macht die X-Trem-Uhr einfach zu einer Premiere dieser Art. Die Nomenklatur der Uhr, X-Trem, steht für X = Experimental, T = Zeit, R = Forschung, E = Technik und M = Mechanismus. Die Bewegung der Uhr ist Kaliber FLY11, mit einer Energiereserve von 50+ Stunden.

Um die Energieverteilung und -periodizität zu optimieren, wurden das Zeitanzeigegerät und die Tourbillion-Bewegung jeweils mit individuellen Energieversorgungen integriert. Die Stunden und Minuten werden durch die Bewegung von Hohlkugeln mit je 4mm Durchmesser angezeigt. Darüber hinaus bietet das Gehäuse eine Wasserdichtigkeit von bis zu 100 Fuß Tiefe.

Die Uhr ist in drei verschiedenen Ausführungen erhältlich und fasziniert uns noch mehr: Es gibt eine polierte roségoldene / perlgestrahlte schwarze PVD-beschichtete Version, eine mit platin / perlengestrahlter schwarzer PVD-Beschichtung und ein poliertes Weißgold / perlgestrahlt schwarzer PVD-beschichteter Typ.

Das Umreifungsband kann in zwei Ausführungen erhältlich sein, von denen eines aus Gummi-Touch-Leder mit einem neuen Zwei-Schrauben-Befestigungssystem und das andere aus schwarzem, handgenähtem Alligator-Leder besteht. Darüber hinaus verfügen die Uhren an der Seite des Gehäusebandes über das Super-LumiNova, ein Beleuchtungssystem, mit dem sich die Zeit selbst in pechschwarzen Nächten überprüfen lässt.

Die ganze Serie von Uhren ist begrenzt; Die Firma wird nur 8 Einheiten jeder Version herstellen. Die Preise für ein solches Stück variieren zwischen 294.400 und 321.300 $, je nach Wahl des Kunden. Denn die Metalle, aus denen sie bestehen, haben einen anderen Wert.

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Die sehr markante MCT Frequential One F110 Uhr

Nach den begehrten Serien Sequential One und Sequential Two hat der Schweizer High-End-Uhrmacher MCT gerade seine neueste Kollektion namens "Frequential One" vorgestellt.

Das Hauptmerkmal der Uhr ist, dass sie eine Unruh in der Mitte des Zifferblatts mit den darunter liegenden Händen hat, was wie eine andere Design-Wahl erscheinen mag, aber eigentlich eine technische Meisterleistung ist. Der Fokus ist etwas verschoben von den Händen, was das Erzählen der Zeit ein wenig komplizierter als gewöhnlich macht, während es dem Zeitmesser auch eine sehr unverwechselbare Erscheinung gibt, anders als alles, was wir bisher gesehen haben. Es gibt auch eine Gangreserveanzeige unter 12 Uhr, eine nützliche Funktion für jedes manuell aufgezogene Uhrwerk. Apropos, dieser Mechanismus heißt MCT-F1.0 und hat 279 Teile und eine Frequenz von 2,5 Hz.

Das rechteckige Gehäuse ist 42 mm breit, 42 mm hoch und 14 mm dick und besteht aus Titan der Güteklasse 5. Hergestellt aus 45 Stück mit Saphirkristallen, ist es wasserdicht bis 30 Meter.

Diejenigen, die von diesem bemerkenswerten Zeitmesser fasziniert sind, werden tief in die Tasche greifen müssen, um ihn tatsächlich zu kaufen, denn der MCT Frequential One F110 kommt mit einem ziemlich hohen Preis von 44.500 Schweizer Franken, was umgerechnet 44.000 Dollar entspricht.

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Anura Rafael Schreibzeit nimmt dir den Atem

Die Anura Rafael Write Time kombiniert Kalligraphie mit der Kunst der High-End-Uhrmacherei und ist eine der unglaublichsten Uhren, die wir in letzter Zeit gesehen haben, denn sie ist sowohl eine Tourbillon-Uhr als auch ein Füllfederhalter in einem atemberaubenden Paket. Wir wissen wirklich nicht, ob wir die richtigen Worte finden können, um dieses faszinierende Stück zu beschreiben, also springen wir einfach auf die Details. Dies ist  Anura Rafaels erste Armbanduhr, deshalb musste sie wohl aus der Masse herausstechen und eine lineare Bewegung mit einem Tourbillon in einem abnehmbaren Modul auf die schönste Weise kombinieren.

Der Name dieser Uhr, Write Time , scheint ebenfalls angemessen zu sein, mit einem zylindrischen Modul aus Saphirglas, Rotgold und teilweise in Alligatorleder eingewickelt, das das Beste aus zwei Welten vereint. Das Gehäuse misst 42 mm, während die Kapsel mit einem rotierenden Ring in der Aufnahme arretiert ist. Die Zeit kann dank der drei Scheiben, die unter dem großen Saphirglas untergebracht sind, erzählt werden, wobei alle Ziffern auf den Scheiben handgraviert und bemalt sind.

Auf technischer Ebene hält ein Handaufzugswerk namens Caliber ARS001 / T dank exakt 472 Teilen alles in Bewegung  , ein beeindruckender Mechanismus, für den Rafael zwei Jahre Zeit hat und der eine 48-Stunden-Gangreserve hat. Wie Sie an diesen Fotos sehen können, ist das wundervolle Tourbillon an einem Ende des Gehäuses unter dem großen Saphirglas sichtbar, aber Sie sind wahrscheinlich mehr von der unglaublichen Verwandlung von einer Uhr in einen Füllfederhalter fasziniert.

Der Stift selbst ist ebenfalls aus Rotgold gefertigt und präsentiert sich im gleichen Alligatorleder wie das Armband der Uhr. Erhältlich entweder mit einem Kolbenfüller oder Patrone, kann der Stift auch die Feder in verschiedenen Größen anzeigen. Dieser innovative Zeitmesser wird ausschließlich von Handwerkern aus der Jura-Region in der Schweiz hergestellt. Wenn Sie das, was Sie gerade sehen, total mögen, sollten Sie wissen, dass die Anura Rafael Write Time auf Bestellung hergestellt wird und bei 245.000 CHF beginnt.

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Louis Vuittons Tambour Moon Mystérieuse Fliegendes Tourbillon

Louis Vuitton ist eine Marke, die keine Einführung braucht, aber ihr Eintritt in den Luxusuhrenmarkt könnte einige Leute verwirrt fühlen lassen. Das renommierte französische Modehaus will dies ändern und seine uhrmacherische Kompetenz mit dem stylischen Louis Vuitton Tambour Moon Mystérieuse Flying Tourbillon unter Beweis stellen, das den mysteriösen Bewegungstrend auf die nächste Stufe hebt.

Sie sehen, die Uhrmacher von Louis Vuitton haben diese unglaubliche Bewegung mit einem fliegenden Tourbillon kombiniert und alle diese Elemente in einer atemberaubenden Linie angeordnet, mit all den inneren Funktionen der Uhr, die für unser Sehvergnügen offenbart wurden. Mysteriöse Bewegungen sind nichts Neues, aber wir müssen diesem Schritt applaudieren.

Louis Vuittons Tambour Moon Mystérieuse Flying Tourbillon zeigt ein elegantes, 45 mm messendes Platingehäuse mit dem manuell gewickelten Kaliber LV110, das die Zeit auf die schönste Art und Weise verfolgt. Mit einer beeindruckenden Gangreserve von acht Tagen werden Sie diese Uhr noch mehr schätzen lernen, auch wenn es das Gesamtdesign ist, das den Kuchen trägt.

Bitte beachten Sie die Unterschrift der Marke Monogramm Blume auf dem Zifferblatt, was zu vervollständigen, was nur als eine minimale, aber komplexe Uhr betrachtet werden kann. Übrigens, ein schwarzes Alligatorlederarmband war der letzte Schliff dieser atemberaubenden Uhr - obwohl LV gerne die Rückseite des Tourbillonwagens mit den Initialen des Besitzers gravieren wird. Wie ist das für Exklusivität?

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